?

Log in

No account? Create an account
Песни Таинки
звуки и отзвуки
Организм человеческий - удивительная штука. Вчера не смогла с утра… 
17th-Dec-2013 05:55 am
солнечный галоп
Организм человеческий - удивительная штука. Вчера не смогла с утра встать в 8 (справедливости ради, не очень-то было и надо), с большим трудом встала в десятом часу (если бы уже совсем не было надо, и не встала бы), и потом все утро чувствовала себя разбитой и весь день работала через силу.

Сегодня будильник зазвонил в 5 утра. Я его погасила и собралась спать дальше (умом помнила, что поставила на 5, но сама не очень верила, что встану. :-)) И... не заснула! Через 5 минут бодренькая спрыгнула с кровати, состояние совершенно хорошее, голова ясная, настроение приподнятое...
Еду на йогу. :-)

Доброе утро! :-)
Comments 
20th-Dec-2013 04:17 am (UTC)
Про фазы сна уже было сказано, потому даже есть будильники, которые ловят правильную фазу и будят организм. Но это всё равно насилие над организмом. Гораздо лучше, когда организм сам подходит к правильному времени пробуждения, но наш мир не настроен на понимание такого уровня физического и душевного здоровья.
This page was loaded Jul 16th 2019, 4:16 am GMT.