Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Айкидо-6

Готовим маску из салфеток из нетканого материала и старой простыни (усовершенствованный лайфхак)

В целом такая маска гораздо приятнее к лицу, чем покупная одноразовая (поверьте, у нас опыта с Италии хватило!): она мягче, лучше дышит, полнее закрывает лицо, просто х/б к носу и рту полезнее. Опять же получается гораздо дешевле.
Для изготовления не нужна швейная машинка (конечно, лучше просто нашить из ткани многоразовых, но у меня машинки нет, поэтому такой лайфхак. После использования в течение максимум пары часов (хватит, чтобы доехать до работы или сходить в магазин/аптеку/поликлинику или погулять с собакой), часть из нетканогоматериала мы выбросим, а х/б или льняную вставку выстираем в мыле и/или прокипятим и после высыхания её можно использовать снова. Я Кошкину даю 3-4 маски с собой на работу: на дорогу туда, обратно, там, если понадобится и запасную).
Сразу оговорюсь, идею почерпнула из интернета (снизу приведу ссылку) но меня смущало использование только нетканого материала, прилегающего к носу и рту, поэтому я "рецепт" немного усовершенствовала: на изготовление моей маски нужно на пару минут больше времени, зато к лицу натуральное волокно, это гигиеничнее и приятнее. Кроме того я здесь приведу подошедшие нам размеры "кроя".

Итак, нужен рулон салфеток из нетканого материала

Collapse )




Collapse )

весна в Хибинах

HAPPY BIRTHDAY

Однажды я влюбилась в тебя с первого взгляда...
<здесь планировалось целое эссе, но я решила его написание отложить>
... и, в общем, спустя более, чем десяток лет, должна признать, что влюбляться в тебя - это здорово. Мне до сих пор нравится. Даже не так: спустя десяток лет мне это стало нравиться даже больше, чем раньше, хоть, конечно, это уже совсем не про "с первого взгляда".
С днём рождения, сэр koshkin_! Здоровья тебе и радости! Какое счастье, что ты есть!

dvoe

8-ми мартовское

А женщину создали из ребра,
Как раз того, что сердце защищало.
И с той поры хоть наросла кора
На ранке, но от боли - не спасала.
И беззащитны стали мы навеки
Друг перед другом, сердце оголив.
Зато любовь врастает в человека
Ребром обратно.
Больно? Значит - жив.
А от чужого зла - щитом закроет,
И пусть вокруг порой совсем темно,
Но я люблю тебя. И мы с тобою
Как снова неразрывное одно.
фоТАохоТА

Натайшинька :)

Валяться больной, конечно, досадно и печально. Зато меня приезжают навестить и подкормить вкусняшками такие прекрасные, что просто ах! Завидуйте! taysha

IMGP7244.jpg
Bez_Grima

с запозданием...

Со мной это случается, увы: вот теперь - пропустила Милин день рождения, не поздравила, хотя помнила буквально накануне. Но лучше же с запозданием, чем совсем не?

Мила, ты прекрасна! Восхищаюсь тем, сколько в тебе жизнелюбия и постоянного стремления к новому и лучшему! И просто люблю как умного и доброго собеседника. Здорово, что мы с тобой немножко есть друг у друга. :)
Желаю тебе здоровья, любви, гармонии и достигать всего, к чему ты стремишься!

Ну и так как на публикацию фото с тобой (пока?) разрешения не получила, проиллюстрирую другой картинкой с нашей с тобой прогулки.
_IGP4671_Иван-чай.jpg
Подосинки gif

С Новым Годом!

Желаю всем, кого люблю, с кем дружу, кто мне просто нравится, да и остальным - здоровья и любви - столько, сколько сможете отдать, принять и нести. Ну а ещё - удачи, самореализации, радости, творчества, благополучия - тут уже кому чего или всего сразу. :)

А мы замечательно встретили Новый Год вчетвером. Это - женская половина. Мужская - когда ещё даст добро на выкладывании фото с собой... Спят все! :)


Чего хочу для себя в этом году?Collapse )
солнечный галоп

(no subject)

Организм человеческий - удивительная штука. Вчера не смогла с утра встать в 8 (справедливости ради, не очень-то было и надо), с большим трудом встала в десятом часу (если бы уже совсем не было надо, и не встала бы), и потом все утро чувствовала себя разбитой и весь день работала через силу.

Сегодня будильник зазвонил в 5 утра. Я его погасила и собралась спать дальше (умом помнила, что поставила на 5, но сама не очень верила, что встану. :-)) И... не заснула! Через 5 минут бодренькая спрыгнула с кровати, состояние совершенно хорошее, голова ясная, настроение приподнятое...
Еду на йогу. :-)

Доброе утро! :-)
танец с Гамлетом

(no subject)

"Не судите да не судимы бу..."

Столкнувшись чуть меньше года назад впервые с "я в предлагаемых / прилагаемых обстоятельствах", я поначалу и не думала, насколько лично оно придётся.
И кто его, Станиславского, ("известного йога Станиславского", как говаривал Владимир...) знает, имел ли он ввиду чисто прикладное актёрское, помогающее входить в образ, или гораздо более глубокое, и больное, дерзко преступающее границы личного.
Сколько раз слышала, да, что греха таить, сама если даже не говорила, то думала обличительно: "да как же так?! ну я же себе такого не могу позволить? как же он (она/оно) может?!".
Гордыня, блин. :)
Отвечаю - сама себе (точно, сама себе!): а ты прими все его (её/оного) "прилагаемые обстоятельства", а потом уже суди. Примешь? Примешь (на себя, на себя, дорогая!), что человек родился не в семье научных работников, а у матери-одиночки-алкоголички? и его не сажали с пяти за фортепиано и не учили с трёх буквам, чтобы к школе вовсю читать книжки о добром и вечном; он, вообще, книжки о добром и вечном не сильно уважает: в газету заворачивать удобнее, листы больше... ты вот морщишься сейчас, а он c детства бывал частенько голоден и бит не по делу, и своровал-то в первый раз потому, что ОЧЕНЬ ХОТЕЛ КУШАТЬ; а материться начал, потому что без этого во дворе было не выжить, а защиту искать негде... Будешь потом его судить с башни своего внешнего благополучия?
Или будешь судить вот её - напротив, взрощенную в условиях "тепличных", а посему начисто лишённую воли, ломающуюся или истерящую от любого намёка на несогласие или противоборство, заболевающую от любой царапины, боящуюся шевельнуться и ненавидящую оттого любое движение, любую жизнь?

Это всё грубо, конечно. Грубо, но... Скиньте всю эту не шелуху, а кору - "случайности" рождения (семья, социальная среда, способности, здоровье...), "случайности" развития (в каких условиях проходило детство и взросление, какие несчастные случаи произошли с человеком или на его глазах...), и уже очень во многом как следствие - полученный опыт, знания, самовоспитание... - скиньте всё это? Что останется?

Вот в этот момент, чтобы не стало отчаянно страшно, очень помогает знание понятия кармы, понимания того, что всё ни разу не случайно. :) Ну или вера в торжество справедливости на страшном суде в конечном итоге. На самом деле, любая Вера в таком деле может помочь... как ни странно, просто остаться человеком. Вот у кого её нет... - тем, наверное, совсем страшно. Ну, либо, как вариант - "напиться-забыться" (может, оттого и спиваются? просто от страха, который в безверии невозможно вынести?..)...

И растёт огромное чувство благодарности - за то, что в мире сансары дарован нам лично мне не только кнут, но и пряник. И не просто пряник - Радость дарована: радость познания, радость созерцания, радость творчества, радость любви, наконец...
Хотя, конечно, эго тут же талдычит, что, вот видишь, карма такая твоя, заслужила, значит...
Цыц!
Итоги не скоро ещё подводить. Жизнь-то продолжается. Очередная счастливая жизнь...



Collapse )
makovaya

а вот ещё

а откуда взялось это идиотское поверие, что страдание облагораживает? ну или там очищает?
само по себе никого оно не очищает и не облагораживает. Collapse )
будьте здоровы! и пусть будут здоровы те, кого вы любите!
Tata_v_otrazhenii

и ещё стихокомментарий - *** зима не уходит... она уползает

- из разговора с funny_crayfish

зима не уходит... она уползает,
цепляясь за ветви, цепляясь за камни,
но снег проседает - ручьями, слезами -
зима ль это плачет? а может - мы сами?
а может, мы сами ещё не очнулись
от спячки, и больно глядеть на предлетнее солнце,
уже растопившее лёд на оконце,
почти разбудившее душу, как улей?
и - вылетят пчёлы! и - точно! - ужалят!
и - сколько укусов - смертельная доза?
статистику эту заносим в скрижали...
что - выжили даже?! какие ж тут слёзы?!
зима не уходит - царапает ночью
последнею льдинкой по самому краю -
на коже царапинка, как многоточье,
а - тоже! - казалось: насквозь! умираю!..